一、刑拘及延长规定基础了解
刑事拘留是公安机关、人民检察院对直接受理的案件，在侦查过程中，遇到法定的紧急情况时，对于现行犯或者重大嫌疑分子所采取的临时剥夺其人身自由的强制方法。一般情况下，公安机关对被拘留的人，认为需要逮捕的，应当提请人民检察院审查批准，这个时间是在拘留后的三日以内。不过特殊情况下，提请审查批准的时间可以延长一日至四日。而对于流窜作案、多次作案、结伙作案的重大嫌疑分子，提请审查批准的时间可以延长至三十日。这里说的刑拘延长七天，就是在特殊情况下延长的时间。
比如说，小李因为涉嫌一起盗窃案被刑拘，正常公安机关应该在三天内提请检察院审查是否逮捕，但是案件有些复杂，证据收集还不充分，这种情况下就可以延长时间，延长的时间可能就是这七天。
二、起始时间确定
刑拘时间的计算起始点是很关键的。刑拘的起始时间从被拘留人被限制人身自由的那一刻开始计算。一般是从公安机关宣布对犯罪嫌疑人执行拘留并将其带至看守所羁押时起算。比如，小王在某天晚上十点被警察宣布刑拘并被送往看守所，那么这个晚上十点就是刑拘的起始时间。
三、延长七天的计算方式
在确定了起始时间后，就可以计算延长的七天时间了。这里要按照自然日来计算，也就是一天一天地往后数。还是以小王为例，他从晚上十点开始刑拘，那么从第二天开始算第一天，往后数七天，这就是延长的七天时间范围。而且要注意，这里面是包含节假日的，不会因为是周末或者法定节假日就暂停计算。
四、结束时间判定
结束时间就是起始时间加上延长的七天。如果起始时间是某月的一号，那么延长七天后，结束时间就是该月的八号。不过这里要注意，刑拘结束并不意味着案件结束，如果公安机关认为还需要进一步侦查，可能会采取其他强制措施。