一、尝试协商沟通解决
女人可以先尝试和男人心平气和地坐下来沟通。在沟通的时候，要坦诚地说出自己想要离婚的原因和想法，同时也要耐心倾听男人不愿意离婚的理由。比如，女人可以说自己觉得两人在生活习惯、价值观等方面差异太大，实在无法继续共同生活下去。通过沟通，也许男人会理解女人的感受，从而同意离婚。在协商过程中，双方还可以就财产分割、子女抚养等问题进行讨论，达成一致意见后签订离婚协议书。签订协议书时，要确保协议内容明确、具体，避免日后产生纠纷。
二、寻求第三方调解
如果两人自行沟通没有效果，可以寻求第三方的调解。比如找双方都信任的亲朋好友，让他们从中斡旋，帮助两人缓解矛盾，促进沟通。也可以找当地的居委会、妇联等组织，这些组织有专业的调解人员，他们会根据两人的情况进行调解。以居委会调解为例，调解人员会分别和双方谈话，了解情况，然后组织双方一起协商，提出合理的解决方案。在调解过程中，双方要保持冷静，积极配合调解人员的工作。
三、收集相关证据
要是调解也没有作用，女人可以考虑通过诉讼的方式离婚。在诉讼前，要收集相关的证据。比如，如果是因为男人有家庭暴力、赌博、吸毒等不良行为导致女人想离婚，要收集好相关的证据，像医院的诊断证明、报警记录、证人证言等。假如男人存在家庭暴力行为，女人被打伤后要及时去医院治疗，并保留好病历、检查报告等资料，同时报警，警方的出警记录和询问笔录也是很重要的证据。这些证据在诉讼过程中会起到关键作用。
四、向法院提起离婚诉讼
女人可以向有管辖权的法院提起离婚诉讼。起诉时，要准备好起诉状、身份证、结婚证、相关证据等材料。起诉状要写明双方的基本信息、诉讼请求、事实和理由等内容。法院受理案件后，会安排开庭审理。在庭审过程中，女人要充分陈述自己的观点和理由，出示相关证据。如果法院认定夫妻感情确已破裂，调解无效，就会判决准予离婚。