一、了解离婚冷静期规定
根据《民法典》规定，自婚姻登记机关收到离婚登记申请，并向当事人发放《离婚登记申请受理回执单》之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以持本人有效身份证件和《离婚登记申请受理回执单》，向受理离婚登记申请的婚姻登记机关撤回离婚登记申请，并亲自填写《撤回离婚登记申请书》。经婚姻登记机关核实无误后，发给《撤回离婚登记确认单》，并将离婚登记申请书及相关材料存档。自离婚冷静期届满后三十日内，双方未共同到婚姻登记机关申请发给离婚证的，视为撤回离婚登记申请。也就是说，只要是通过协议离婚走民政局流程，离婚冷静期是法定必经程序。
比如，张三和李四签订了离婚协议后，一同前往婚姻登记机关申请离婚，婚姻登记机关受理后，从当天开始计算三十天离婚冷静期。在这三十天内，他们任何一方都可以随时撤回离婚申请。
二、签离婚协议后协议离婚所需冷静期
签完离婚协议后选择去民政局协议离婚，离婚冷静期是躲不掉的。双方拿着离婚协议书等材料去婚姻登记机关申请离婚后，进入为期三十天的冷静期。其间只要一方反悔撤回申请，这婚就离不成。比如，王二和麻子签了协议去申请离婚，冷静期内麻子后悔了，向婚姻登记机关撤回申请，此次离婚申请就终止了，王二只能再次与麻子协商或选择诉讼离婚。
三、签离婚协议后诉讼离婚无需冷静期
要是签完离婚协议后，双方对协议履行等方面产生争议，或者一方反悔不想按协议走了，选择去法院诉讼离婚，那就不受离婚冷静期的限制。不过诉讼离婚流程相对复杂，需要准备好起诉状、身份证、结婚证、相关证据材料等。比如，赵五和孙六签了离婚协议，在财产分割上孙六反悔，赵五就可以向法院起诉。法院会根据具体情况进行审理和判决。
四、冷静期内及结束后的操作要点
在离婚冷静期内，双方要考虑清楚是否真的要离婚。冷静期结束后的三十天内，双方需要再次共同到婚姻登记机关申请发给离婚证。申请时，要携带本人的户口簿、身份证、结婚证、离婚协议书、双方各提交2张2寸单人近期半身免冠照片等材料。婚姻登记机关查明双方确实是自愿离婚，并已经对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的，予以登记，发给离婚证。